Het belang van zelfzorg bij het verminderen van stress en burn-out risico's Inleiding Stress en burn-out zijn veelvoorkomende problemen in onze maatschappij. Het is belangrijk om deze problemen te voorkomen of te verminderen. Een goede manier om dit te doen is door middel van zelfzorg. Maar wat is zelfzorg eigenlijk? Zelfzorg is alles wat je doet om goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Zelfzorg kan helpen bij het verminderen van stress- en burn-outrisico's. In dit artikel bespreken we waarom zelfzorg zo belangrijk is en hoe je dit kunt ...

Lees verder →